老人低血壓的注意事項
1、老人低血壓的注意事項
1.1、降血壓的食物不能吃
一些常見的可以降低血壓的食物如苦瓜、芹菜、冬瓜等就最好不要吃,要不然會加重病情。還有,有一些人低血壓的同時還有貧血的癥狀,可以多吃一些富含鐵、銅、蛋白質、葉酸、維生素B12、維生素C等的食物。
1.2、注意飲食營養的全面以及均衡
不要只是吃一種或者是幾種比較單一的食物,這樣可能會帶來其他的不適癥狀。低血壓的人應該做到葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養物質,并且進行適量的運動,鍛煉身體,使體質從纖弱逐漸變得健壯。